Daoyin muoversi con consapevolezza
IL RITMO DEL CORPO
il RITMO del CORPO
d.coda zabetta e.martignoni
mediterranee
INDICE
Prefazione di Augusto Shantena Sabbadini
Capitolo 1 - L’idea
Capitolo 2 - Daoyin Yangsheng Gong
Capitolo 3 - L’inizio del Daoyin
Capitolo 4 - Le cinque posizioni base del Daoyin
Capitolo 5 - Regolare il respiro
Capitolo 6 - Prima posizione: il respiro del movimento, il movimento respira
Capitolo 7 - Ascoltare il corpo
Capitolo 8 - Seconda posizione: il passo vuoto
Capitolo 9 - Camminare nella vita
Capitolo 10 - Il ritmo del Daoyin
Capitolo 11 - Terza posizione: vai come l’onda del mare
Capitolo 12 - Vivere
Capitolo 13 - Quarta posizione: inchino al cielo, inchino alla terra
Capitolo 14 - Vivere con consapevolezza
Capitolo 15 – Quinta posizione: l’uomo tra cielo e terra .
Capitolo 16 – Essere tra cielo e terra
Capitolo 17 - La rete del Daoyin
Capitolo 18 - La fine di un percorso è un nuovo inizio
Bibliografia
