La salute migliore

Pai fa ( ) è il termine cinese che individua la tecnica di picchiettamento, battere con le mani e colpire. Questa tecnica consiste nel percuotere i tessuti con varie parti delle mani, queste possono disporsi "a coppa" con il palmo e le dita unite, ma anche col dorso, il palmo e le dita.
Tenete il polso rilassato ed eseguite un massaggio delicato, uniforme, elastico e ritmico, l'impulso viene dal gomito ed è trasmesso al polso che rimane morbido e rilassato. Di solito si usano entrambe le mani alternandole, occorre attivare il Qi ed il Sangue non con la forza ma con l'energia interna. Il pai fa è una manipolazione leggera rispetto al kou fa (che vedremo), al quale viene spesso affiancato.

Impiegate questa tecnica verso la fine della seduta.

Il pai fa rilassa i muscoli, riduce le infiammazioni, migliora il flusso del Sangue e del Qi ed espelle il Vento ed il Freddo. Armonizza e equilibra lo Xue ed il Qi se applicato in tutto il corpo ad una velocità sostenuta.

 Tecniche:
- con la superficie-palmare della mano utilizzando le eminenze tenar ed ipotenar
- con la superficie palmare della mano utilizzando le dita leggermente allargate
- con l'intera superficie palmare della mano (tenar, ipotenar e dita)
- con la superficie dorsale della mano utilizzando il dorso e le nocche
- con la superficie dorsale della mano utilizzando le dita
- con l'intera superficie dorsale della mano (dorso, nocche e dita).