La salute migliore

La nostra cultura occidentale tende a separare le emozioni dal pensiero, il cervello dal cuore, la mente dai sentimenti. Per la cultura cinese il "pensiero" al contrario viene indicato da un ideogramma dove in alto abbiamo il "cervello" ed in basso il "cuore", quindi è l'equilibrio tra cuore e cervello che rende possibile il pensare.

Anche la moderna medicina integrata (PNEI-psico neuro endocrino immunologia) ha dimostrato come tra tutti gli organi vi siano continui scambi reciproci di informazioni, per cui le emozioni o i pensieri non sono confinati nel solo cervello. Il cuore possiede 40.000 neuroni che hanno una attività relazionale autonoma, così come nell'intestino vi sono milioni di neuroni indipendenti. La salute è il risultato di questi scambi di informazioni, di queste relazioni, la salute non ha sede in un solo organo o viscere, ma scaturisce dai loro rapporti. Da queste relazioni, da queste vie di comunicazioni (per i cinesi sarebbero i Mai, vasi e meridiani) emerge la salute come una proprietà. Lavorare su questo equilibrio, farlo emergere è uno dei compiti della pratica del Qigong e del Tuina (ma anche del Taiji e dello Yoga), essi agiscono come stimolo del nostro sistema immunitario, ma per questo occorre sincronizzare la nostra Mente ed il nostro Cuore su noi stessi, staccare dai ritmi stressanti e dalle tensioni, dalla collera e dai bisogni impellenti, altrimenti tutte le pratiche orientali saranno poco efficaci o inutili. Vivere sempre tra un cellulare e l'altro, correre da un impegno all'altro, il lavoro, la carriera, il successo....e finire la giornata con un'ora di Qigong o di Taiji, senza poter staccare dal proprio stile di vita o, peggio, finire in una palestra per "sudare", non ci conduce ad una salute migliore e ad un equilibrio tra le funzionalità del nostro corpo, ma ad uno spreco delle nostre energie di Xue con Qi.